Pasti banyak diantara Anda yang ingin langsing dan memiliki bentuk tubuh ideal. Diet masih menjadi salah satu cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Namun hati-hati, karena membuat diri sendiri lapar dalam waktu yang lama justru akan menggagalkan harapan Anda untuk memiliki bentuk tubuh yang indah.
Dilansir dari newsmaxhealth.com, Jill Ashbey-Pejoves seorang ahli diet dari Northern Westchester Hospital, New York mengatakan bahwa diet harus dilakukan sesuai kondisi tubuh seseorang.
Dilansir dari newsmaxhealth.com, Jill Ashbey-Pejoves seorang ahli diet dari Northern Westchester Hospital, New York mengatakan bahwa diet harus dilakukan sesuai kondisi tubuh seseorang.
Kadang diet yang cocok untuk si-A belum tentu cocok untuk Anda. Maka harus ada pengaturan pola makan yang paling cocok sesuai dengan tubuh Anda. Selain itu, ide membuat diri sendiri lapar dalam waktu yang lama agar cepat langsing bukan ide yang tepat.
"Jangan melaparkan diri sendiri dan jangan menghilangkan jenis makanan tertentu," saran dr Jill. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, nutrisi tetap harus seimbang dan tidak boleh memangkas nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Melaparkan diri hanya akan membuat Anda makan lebih banyak di kemudian hari.
Tulis rencana, apa yang akan Anda makan setiap hari, sehingga pola makan Anda terkontrol tanpa kekurangan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Beberapa latihan seperti angkat beban atau aerobik bisa Anda coba untuk membuat tubuh lebih fit.
Jadi jangan lagi sengaja melaparkan diri, sebab tubuh Anda membutuhkan nutrisi yang baik agar tetap sehat.
"Jangan melaparkan diri sendiri dan jangan menghilangkan jenis makanan tertentu," saran dr Jill. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, nutrisi tetap harus seimbang dan tidak boleh memangkas nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Melaparkan diri hanya akan membuat Anda makan lebih banyak di kemudian hari.
Tulis rencana, apa yang akan Anda makan setiap hari, sehingga pola makan Anda terkontrol tanpa kekurangan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Beberapa latihan seperti angkat beban atau aerobik bisa Anda coba untuk membuat tubuh lebih fit.
Jadi jangan lagi sengaja melaparkan diri, sebab tubuh Anda membutuhkan nutrisi yang baik agar tetap sehat.
Sumber :
vemale
vemale
KAMI SEKELUARGA TAK LUPA MENGUCAPKAN PUJI SYUKUR KEPADA ALLAH S,W,T
BalasHapusdan terima kasih banyak kepada AKI atas nomor yang AKI
beri 4 angka [4285] alhamdulillah ternyata itu benar2 tembus AKI.
dan alhamdulillah sekarang saya bisa melunasi semua utan2 saya yang
ada sama tetangga.dan juga BANK BRI dan bukan hanya itu AKI. insya
allah saya akan coba untuk membuka usaha sendiri demi mencukupi
kebutuhan keluarga saya sehari-hari itu semua berkat bantuan AKI..
sekali lagi makasih banyak ya AKI… bagi saudara yang suka PASANG NOMOR
yang ingin merubah nasib seperti saya silahkan hubungi KI SUBALA JATI,,di no (((085-342-064-735)))
insya allah anda bisa seperti saya…menang NOMOR 670 JUTA , wassalam.
Perkenalkan nama saya zull fikar. Dan saya ingin mengucapkan banyak terimah kasih kepada MBAH JONOSEUH atas bantuannya selama ini dan saya tidak menyanka kalau saya sudah bisa sukses dan ini semua berkat bantuan MBAH JONOSEUH,selama ini, saya yang dulunya bukan siapa-siapa bahkan saya juga selalu dihina orang2 dan alhamdulillah kini sekaran saya sudah punya usaha Restoran sendiri,itu semua atas bantuan beliau.Saya sangat berterimakasih banyak kepada MBAH JONOSEUH atas bantuan nomor togel dan dana ghaibnya, dan saya yang dulunya pakum karna masalah faktor ekonomi dan kini kami sekeluarga sudah sangat serba berkecukupan dan tidak pernah lagi hutang sana sini,,bagi anda yang punya masalah keuangan jadi jangan ragu-ragu untuk menghubungi MBAH JONOSEUH karna beliau akan membantu semua masalah anda dan baru kali ini juga saya mendaptkan para normal yang sangat hebat dan benar-benar terbukti nyata,ini bukan hanya sekedar cerita atau rekayasa tapi inilah kisah nyata yang benar-benar nyata dari saya dan bagi anda yg ingin seperti saya silahkan hubungi MBAH JONOSEU di 0823 4444 5588 dan ingat kesempatan tidak akan datang untuk yang ke 2 kalinya terimah kasih..
BalasHapus